Топ-5 стратегий личной эффективности

Как достигать большего и всегда получать желаемое
Топ-5 стратегий личной эффективности
Фото shutterstock

Гонку лидеров часто считают спринтом, в котором победители руководствуются классической формулой «быстрее, выше, сильнее». На поверку же личная эффективность и планомерное достижение целей гораздо больше напоминают марафон, где ключевая идея – максимальная оптимизация личных ресурсов: задач, времени, окружения и даже – мыслей. Остальных накрывает волной безостановочного информационного шума, постоянным стрессом и, наконец, неизбежной болезнью хронических «спринтеров» – эмоциональным выгоранием. Загнав себя в угол, управленцы все чаще сходят с дистанции, уезжая практиковать дауншифтинг в страны юго-восточной Азии.

Выдающихся результатов – как в беге, так и в бизнесе – можно достичь исключительно благодаря внутренней дисциплине, регулярным тренировкам необходимых навыков и планомерному оттачиванию стиля мышления и действий. Предлагаем подробнее поговорить о базовых стратегиях личной эффективности и их тактическом применении в повседневной жизни.

Стратегия первая: фокус на главном

Случается так, что менеджеры с головой вязнут в рутинных операционных задачах, в то время как механизмы и цели, которые могли бы привести их к сверх результатам, пылятся незамеченными на столе. Наибольшие возможности зачастую кроются именно в тех идеях, которые мы оставляем без внимания ввиду постоянной занятости срочными делами. Но чтобы двигаться к намеченной цели, нужно ее увидеть.

Тактика №1. Обозначьте для себя наиболее важные задачи, которые приведут вас к желаемым результатам кратчайшим путем. Ежедневно задавайте себе честный вопрос: «Как то, что я делаю в данный момент, продвигает меня к моим целям?»

Тактика №2. Начинайте свой рабочий день с самых сложных, и порой некомфортных для вас ежедневных задач.

Наполеон Хилл, 22 года изучавший биографии богатейших людей Америки, обнаружил, что их объединяет характерная черта – оптимизм, ожидание лучшего. В каждой кризисной ситуации находите уникальную возможность для развития и роста

Тактика №3. Выделяйте два дня в месяц на прямое выполнение действий, которые приблизят вас к главным целям. В течение этого времени выключайте все гаджеты, не поднимайте трубку телефона, не отвечайте без особой надобности на SMS и e-mail-сообщения. Порой один день такой фокусировки на главном может дать больше результатов, чем несколько месяцев работы в привычном, загруженном операционными задачами, режиме.

Тактика №4. Действуйте, не откладывая! Можно годами вынашивать в голове отличную идею, но еcли она так и остается идеей – это всего лишь пустая трата энергии и времени. Трансформация идей в реальные действия – лучшая привычка, которую вы когда-либо могли приобрести.

Стратегия вторая: важность ментального настроя (mindset)

Наполеон Хилл, 22 года изучавший биографии богатейших людей Америки, обнаружил, что их объединяет характерная черта – оптимизм, ожидание лучшего. В каждой кризисной ситуации находите уникальную возможность для развития и роста.

Тактика №1. Сознательно окружите себя людьми, которые всегда вас поддерживают и вдохновляют. Смело вычеркивайте из окружения тех, кто негативно влияет на ваши мысли и настроение.

Тактика №2. Начинайте утро с визуализации целей и позитивных настроев (аффирмаций). Визуализация – одна из эффективных техник достижения результатов, ее используют в своих тренировках даже олимпийские чемпионы. Энтони Роббинс, признанный авторитет мирового уровня по вопросам лидерства и личной эффективности, ежедневно проводит утренний ритуал ментального настроя на день, создавая ресурсное состояние духа и мыслей.

Тактика №3. Возьмите в привычку настраиваться на рабочий лад, просматривая короткие вдохновляющие видеосюжеты о стратегиях личной эффективности и сверхдостижений (peak performance).

Стратегия третья: выход из зоны комфорта

Об этом сказано очень много, однако именно привычные механизмы и паттерны поведения, называемые зоной комфорта – это то, что удерживает многих от реализации своих лучших идей и возможностей, не дает проявить себя и раскрыть по максимуму свои таланты.

Только выйдя из зоны комфорта – начав мыслить, говорить и делать так, как вы никогда не делали раньше, можно получить качественно новые результаты. Это идеальный путь к наивысшей эффективности.

Тактика №1. Сделайте выход из зоны комфорта ежедневной практикой. Поставьте себе цель: каждый день совершать одно действие, которое вы бы никогда не сделали раньше. Рассматривайте это как игру. Бренсон, Маск, Джобс, Баффет, Гейтс и многие другие яркие представители бизнеса регулярно совершали действия, которые выходили за рамки их привычного алгоритма поведения. В конце концов, это стало их стилем мышления и привело к высочайшим результатам в профессиональной деятельности и общественному признанию.

Тактика №2. Празднуйте и благодарите себя за каждое новое нестандартное действие. Выход из зоны комфорта – неприятный, и даже порой болезненный процесс, требующий усердной практики в начале пути.

Стратегия четвертая: создание благоприятного окружения

Старайтесь максимально проводить время с людьми, качества и навыки которых вы хотите приобрести, с теми, кто является для вас примером. Если личное общение невозможно – читайте об этих личностях, смотрите видео и интервью с их участием.

В последних научных исследованиях зеркальных нейронов головного мозга упоминается термин «эмоциональное влияние» (emotional contagion). Это означает, что вы автоматически впитываете в себя все эмоции, состояния и настрой тех людей, с которыми взаимодействуете.

Трансформация идей в реальные действия – лучшая привычка, которую вы когда-либо могли приобрести

Тактика №1. Выберите пять личностей, которыми вы искренне восхищаетесь. Это может быть как Ричард Бренсон, так и просто ваш близкий знакомый, личные качества которого вы очень цените и уважаете. Изучайте биографии этих людей, встретьтесь с ними лично, если эти люди живы и доступны, и вскоре вы заметите, что в действительности проявляете качества характера, настрой и стиль мышления этих людей. Я испытывал это неоднократно на собственном опыте. Посетив семинар Далай Ламы в Индии, где слушатели находились длительное время в непосредственной близости с ним, я настолько пропитался его спокойствием и благостью, что еще долгое время легко и непринужденно принимал решения в сложных деловых ситуациях.

Тактика №2. Помните и используйте формулу успеха американца Томаса Леонарда, одного из основателей персонального коучинга.  По его убеждению, составляющие успеха распределяются следующим образом: 10% – знания и навыки, 40% – это стиль мышления и 50% успеха в любом деле – это ваше окружение!

Стратегия пятая: постоянное обучение

Мы живем в непрерывно меняющемся мире, где знания очень быстро устаревают. Чтобы поддерживать высокую эффективность, нужно постоянно развиваться. Используйте каждую возможность научиться чему-то новому.

Тактика №1. Составьте план личного обучения на ближайшие 12 месяцев, определите курсы и программы, которые вы хотели бы пройти в течение этого периода. Посещайте доступные вам семинары, online-программы, курсы по интересующим вас тематикам. Инвестиция в знания должна стать вашим главным приоритетом, как самая надежная  и прибыльная.

Тактика №2. Неважно, какого вы возраста и профессионального уровня – начинающий специалист или собственник крупного бизнеса, применяйте к себе концепцию «Ученик». Рассматривайте себя как человека, которому всегда есть чему поучиться. Даже гуру бизнеса расширяют свой кругозор и сознание, регулярно посещая различные мероприятия. Это приносит не только актуальные знания, но и нужные знакомства, а главное – вдохновение для новых идей и проектов.

Вышеназванные пять стратегий должны стать базой – фундаментом для личной эффективности и непрерывного развития. Они касаются не только профессиональной, но и ежедневной жизни, личных отношений, духовного роста. Очевидно, что высокая эффективность невозможна без здорового образа жизни, правильного режима дня и питания, гармоничного баланса отдыха и работы. Все это, а также «состояние потока», когда человек выполняет ту деятельность, которая приносит ему наибольшее удовлетворение, и есть тем самым набором техник, которые помогут вам раз за разом достигать намеченных целей и легко браться за новые.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
FORBES В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Комментариев 0
Войдите, чтобы опубликовать комментарий
Последние мнения
Самое темное время перед рассветом: как преодолеть кризис в компании
Какие задачи лягут на плечи команды, а какие – непосредственно на владельца
Коллекторы и юрлица: с бизнесом не церемонятся
Чем отличается поведение коллекторских структур в отношении должников-физлиц и бизнесменов
Скромное обаяние биткоина: украинские реалии использования криптовалют
При том, что криптовалюты пока официально запрещены, Украина входит в топ-5 стран мира по количеству пользователей различными биткоин-кошельками
Новый-старый порядок аттестации от Минюста: что изменилось
Об особенностях нового порядка аттестирования состава Государственной уголовно-исполнительной службы Украины
Экспортные мифы, или Как покорить Великую Китайскую стену
Рынок КНР сверхпривлекателен для экспортеров всего мира, продукция которых сегодня китайскому потребителю кажется гораздо интереснее, чем украинская
Сколько стоит профессиональное выгорание персонала
И как бизнес может застраховаться от проблем с сотрудниками
Разрубить гордиев узел: еврооблигационные LPN-структуры и новые правила налогообложения
Каковы новые правила налогообложения процентов, выплачиваемых украинскими эмитентами так называемых «облигаций участия в кредите» на международных рынках капитала
Принуждение в частном порядке: новшества в сфере исполнения судебных решений
Станет ли институт частных исполнителей необходимым и достаточным условием эффективной и объективной работы судебной системы