бессонница

  • Главная
  • Эксперты поделились полезными советами о том как быстро засыпать

Эксперты поделились полезными советами о том как быстро засыпать

В сети появился очень интересный совет, суть которого заключается в том, как заснуть за 120 секунд.

Сон может повысить стрессоустойчивость на 30%: медики рассказали, чем опасен недосып

Как выяснилось, плохой сон увеличивает подверженность стрессам в среднем на 30%. Важно подчеркнуть, что это данные за одну ночь без сна.

Уснуть всего за одну минуту: военные летчики США поделились безотказным методом

Для военных летчиков США была разработана специальная методика, позволяющая быстро уснуть. Проектом занимался психолог Бад Уинтер. Созданный метод оказался весьма эффективным. Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo. Одним из действенных…

Психологи рассказали, почему после отпуска вредно сразу возвращаться к работе

Первые рабочие дни после отпуска могут стать настоящей проблемой. Достаточно непросто для человека по окончании отпуска сразу войти в рабочий ритм. Порой людям приходится сталкиваться с сильным стрессом, так как…

Врачи указали на первый признак развития деменции

Экспертам удалось установить основные признаки, по которым можно определить, что у человека развивается деменция. Они отмечают, что больше всего заболеванию подвержены пожилые люди страдающие бессонницей.   Информацию передает FB, ссылаясь на…

Врачи предупредили о популярной, но малоизвестной причине бессонницы: назван надежный способ вернуть сон

Стресс, тревога, болезни и многие другие факторы способны привести к бессоннице. Но к уже известному списку специалисты добавили еще одну необычную причину нарушающую сон. Об этом сообщает FB со ссылкой…

Медики установили, что бессонница увеличивает вероятность мыслей о самоубийстве

Последние медицинские наблюдения показали тесную связь между суицидальными мыслями и бессонницей. Недосыпание способно привести к усталости, депрессивным ощущениям и увеличивает вероятность суицида. Об этом сообщает FB со ссылкой на «Голос…

Эксперты рассказали, как правильно спать для восстановления энергии

Эксперты из США дали рекомендации по правильному сну для улучшения самочувствия и хорошего утра. Они рассказали о простых способах как улучшить качество своего сна. Об этом сообщает «Фраза.ЮА», передает FB.…