Четыре общедоступных напитка для улучшения работы мозга

Общепринято принимать различные витаминные препараты для улучшения функциональности мозга. Однако положительного эффекта можно обиться еще более простым средством, всего лишь нужно добавить в свой рацион следующие доступные напитки.

Работа мозга. Фото — podrobnosti.ua

Об этом пишет LENTA.UA, передает FB.

Кофе, тонизирующий и вкусный напиток любимый многими. Он содержит в себе хлорогеновую кислоту и кофеин, это улучшит работоспособность и концентрацию.

Зеленый чай, дешевый и доступен почти в любом продуктовом магазине. Содержит в себе L-теанин галлата эпигаллокатехин. Это поможет немного улучшить активность головного мозга.

Сок апельсина содержит в себе, большую концентрацию витамина С. Всего выпивая один стакан сока в день, вы обеспечите себя необходимым количеством витамина С.

Сок черники содержит в себе полифенольные соединения. Эти соединения необходимы для хорошей работы центральной нервной системы.

Употребляя в разумной мере эти напитки, вы сможете получить тот же эффект что и от дорогостоящих витаминов, купленных в аптеке.

Напомним, как сообщалось ранее, Япония собирается наладить космический туризм: подробности о строительстве космопорта.

Добавить комментарий