Вся рыба по-своему полезный продукт питания. Однако среди всех видов ученые определили ту, которая является наиболее полезной для организма человека.

Рыба. Фото — odisey.com.ua

Об этом сообщает FB, со ссылкой на Lenta.UA.

Из всего разнообразия рыбного мира, самой богатой на полезные минералы, ученые назвали именно рыбу-меч. Эта рыба больше других богата на ценные вещества, несущие пользу для человеческого организма.

В этой рыбе есть большое количество вещества селен, он обеспечивает хорошую работоспособность организма.  В особенности он оказывает большое положительное влияние на щитовидную железу и сердце. Кроме селена, рыба-меч очень богата на ценный для человека витамин D. Этот витамин необходим для качественной работы иммунной системы. Плюс в ней есть полезные жиры, которые в свою очередь препятствуют засорам в артериальных трубках.

Но в ней есть и минус, это небольшое содержание ртути. Поэтому есть ее в больших количествах не рекомендовано.

Напомним, как сообщалось ранее, новый штамм коронавируса попал в США: власти оценили риски.

Добавить комментарий