Польза и вред семян чиа: врачи рассказали, как они могут повлиять на здоровье

Семена чиа экзотический продукт, который только недавно начал набирать популярность. Семена богаты на витамины и дают немалую пользу организму, но в них есть и обратная сторона.

Семена чиа. Фото — bhub.com.ua

Об этом сообщает FB, со ссылкой на Lenta.UA.

Среди полезных веществ в семенах чиа есть омега-6, омега-3, стеариновая кислота суперфуд. Все эти вещества положительно влияют на кожу, способствуя ее омоложению. Кроме употребления семян в пищу, также можно натирать кожу маслом, изготовленным из данных семян. Если маслом натирать волосы, то они станут менее ломкими и более здоровыми.

Употребляя в пищу, семена чиа вы сможете понизить уровень холестерина и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Все благодаря содержанию омега-3, которого в семенах чиа втрое больше, чем в оливках.

Но так как семена чиа являются экзотическим фруктом, организм некоторых людей может его не воспринять. Их не рекомендуется, есть людям с проблемой ЖКТ, женщинам кормящим грудью, беременным и аллергикам.

Напомним, как сообщалось ранее, судьба режимов Путина и Лукашенко в 2021 году: астролог заявил о серьезных переменах.

Добавить комментарий