Диетологи раскрыли рецепт чая, который избавляет от чувства голода

Врачи и диетологи порекомендовали специальный чай для похудения. Напиток по специальному рецепту блокирует чувство голода и способствует избавлению от лишних килограмм.

Чай. Фото — fitness.org.ua

Об этом сообщает Lenta.UA, передает FB.

Рецепт довольно прост и не требует дорогостоящих ингредиентов. Прежде всего, необходимо нагреть пол литра воды, потом всыпать в нее чайную ложку имбиря, пол чайной ложки тмина, и еще пол ложки корицы. После следует проварить это в течении 30 минут.

Затем нужно снять отвар и добавить в него зеленый или черный чай, а также пару лавровых листьев. Заварка должна настояться где-то пять минут, после чего чай нужно процедить, и он готов. Можно за раз приготовить литр и просто позже его подогревать.

Напиток можно употреблять по несколько раз за день, лучше всего во второй половине дня. Это поможет вам с диетой и отказом от лишнего приема пищи. Средство весьма простое в изготовлении и рекомендуется диетологами.

Кроме того, важно не зацикливаться на том, что вы отказываете себе в еде. Для похудения важно думать о том, что вам даст результат ваших усилий. После того как вы избавитесь от нескольких лишних килограмм в качестве вознаграждение вместо сладостей и двойной порции лучше побаловать себя новой одеждой, прогулкой на природу, занятием спорта или фотосессией. Это поможет закрепить достигнутый результат и получить удовольствие от здорового образа жизни.

Напомним, как сообщалось ранее, диетологи назвали ежедневную норму овощей и фруктов.

Добавить комментарий