Диетологи назвали лучшие бюджетные фрукты для похудения

Британский диетолог Роб Хобсон дал рекомендацию о здоровом и недорогом питании. Он отметил, что прием яблок в пищу положительно сказывается на здоровье и способствует похудению.

Яблоки. Фото — ubr.ua

Об этом сообщает FB со ссылкой на ChangeUA.

Диетолог утверждает, что регулярное употребление свежих яблок поможет сбросить за один год более пяти килограмм лишнего веса. Хобсон объяснил, что яблоки гораздо сытнее и полезнее шоколада или любых других сладостей.

«Яблоко это продукт природный, и как в любом природном продукте в нем содержится гораздо больше полезных веществ, чем в искусственных продуктах. Благодаря высокому содержанию пищевого волокна в яблоках ими можно быстро насытиться. Особенно хорошо съесть немного яблок перед едой», — рассказал Хобсон.

Также диетолог подчеркнул, что в яблоках содержится специальная клетчатка, которая регулирует кишечную микрофлору. Это также оказывает положительный эффект и способствует похудению.

Напомним, как сообщалось ранее, диеты теряют актуальность: эксперт называл вес, после которого требуются иные меры.

Добавить комментарий