Медики указали на самый полезный овощ для укрепления костей

Многие люди по всему миру сталкиваются с таким опасным для костей недугом как остеопороз. Заболевание развивается скрытно, и замечают его уже в крайних случаях. Поэтому стоит следить за здоровьем регулярно и снабжать свое тело необходимыми витаминами.

Скелет. Фото — golos.ua

Об этом сообщает FB со ссылкой на «Вечерние Вести».

Для того чтобы обогатить кости необходимыми витаминами, специалисты рекомендуют есть лук. В этом овоще содержится большое количество противовоспалительных антиоксидантов под названием флавоноиды. Эти ферменты помогают защитить кости от различных опасных организмов и других угроз. В частности, лук помогает от недостатка коллагена в костях и артериях.

Работники Университета Берна в Швейцарии в своих исследованиях заметили, что лук способствует уменьшению потери костной ткани. Вещества в луковом соке способствуют укреплению костей, что в свою очередь предотвращает остеопороз. Поэтому специалисты порекомендовали лук в качестве общеукрепляющего средства для скелета.

Напомним, как сообщалось ранее, исследования доказали незаменимую пользу свекольного сока для пожилых людей.

Добавить комментарий