Эксперты рассказали, почему важно делать перерывы во время работы или учебы

Беспрерывные занятия работой или учебой не приведут в конечном итоге ни к чему хорошему. Ученые утверждают, что очень важно делать перерывы, это убережет ваше здоровье и поможет добиться более высоких результатов.

Перерыв. Фото — super.ua

Как сообщает FB, ссылаясь на Comments.UA.

Ученые подчеркивают, если напрягать мозг слишком длительное время, то его дееспособность начинает падать. От перенапряжения мысли начнут путаться, могут начаться головные боли. Это только усугубит процесс работы.

Научные работники американского Национального института здравоохранения провели исследование с участием добровольцев. Ученые следили за мозговыми показателями людей и установили, что короткие перерывы в работе, в конечном счете, приносят более высокие результаты. Люди, которые занимались беспрерывно, просто не выдерживали нагрузок. Их мыслительные процессы начинали показывать все более низкие результаты.

Это довольно веский аргумент в пользу перерывов во время работы или учебы.

Напомним, как сообщалось ранее, специалисты рассказали, как длительная работа за компьютером влияет на зрение.

Добавить комментарий