Снижает риск инсульта на 55%: кардиологи посоветовали овощ и назвали недельную норму

Проблемы сердца и сердечнососудистой системы могут привести к очень серьезным последствиям. Кардиологи путем длительного исследования определили, какой овощ может помочь снизить риск инсульта.

Сердце. Фото — spar.org.ua

Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Среди всех прочих овощей, именно помидор кардиологи отметили как наиболее полезный для работы сердца. На протяжении 12-ти лет проводились исследования по влиянию различных овощей на сердечнососудистую систему. Эксперты провели сравнение двух групп добровольцев, одни на ежедневно ели помидоры, другие не употребляли их вовсе. В итоге оказалось, что те, кто ел помидоры, имел риск инсульта на 55% ниже, чем участники второй группы.

Эксперты отметили, что помидоры содержат в себе большое количество антиоксидантов, ликопинов. Повышенное количество данного вещества в крови помогает избежать инсульта. Однако для того чтобы добиться такого результата, томаты нужно есть как минимум по 3-4 раза в неделю.

Ранее мы сообщали, медики предупредили о популярной каше на завтрак, которая может навредить здоровью.

Добавить комментарий