Переболевшим COVID-19 дали полезные рекомендации относительно занятий спортом

Переболев COVID-19 организму необходимо некоторое время на восстановление, поэтому не стоит его сразу нагружать физическими упражнениями. Врач физиотерапевт Елена Короткова дала рекомендации для людей переболевших коронавирусом.

Спорт. Фото — enigma.ua

Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Эксперт подчеркивает, что даже когда инфекция проходит в легкой форме, организм все равно получает значительный урон. Стоит помнить об этом и не нагружать тело привычными упражнениями. Вместо этого лучше дать время телу на восстановление, больше спать и правильно питаться.

Относительно физических нагрузок, врач рекомендует вообще отказаться до полного восстановления. По словам эксперта, для поддержания формы достаточно будет оставить только утреннюю зарядку. От фитнеса и других тяжелых нагрузок лучше воздержаться ради собственного здоровья. Только после того как организм полностью будет восстановлен, можно будет постепенно вернуться к привычным для вас нагрузкам.

Как мы сообщали ранее, диетологи рассказали, как очистить печень от токсинов без врачей: назван доступный рецепт.

Добавить комментарий