После коронавируса нужны особые витамины: медик рассказал, что поможет с восстановлением

После того как человек переболеет коронавирусом его организму требуются витамины для восстановления. Врач диетолог Римма Мойсенко дала свои рекомендации по питанию, которое поможет быстрее восстановить силы.

Восстановление. Фото — 845-93.ru

Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Диетолог в первую очередь рекомендует добавить в свой ежедневный рацион темные ягоды. В таком продукте содержится большое количество различных антиоксидантов и витамина С. Ягоды помогут ускорить восстановление после тяжелой болезни и помогут набрать былые силы. Особенно полезными будут такие ягоды как: черноплодная рябина, малина, смородина.

Кроме ягод диетолог рекомендует больше есть свежих овощей и фруктов. Это снабдит организм клетчаткой и витаминами, это поспособствует более быстрому набору сил.

На время восстановления лучше отказаться от вредной пищи, такой как фаст-фуд, переработанное мясо и различные продукты с высоким содержанием красителей или других химикатов. Вредная пища способна нанести ощутимый вред и без того поврежденному организму, так что лучше воздержаться.

Как мы писали ранее, врачи назвали признак приближения инфаркта или инсульта: подробности о профилактике.

Добавить комментарий