Врачи рассказали, какие физические упражнения защищают организм от рака

Уже давно известно, что физические упражнения укрепляют организм и позволяют легче переносить различные заболевания. Но помимо этого эксперты указали на особый вид деятельности, который снижает риск заболевания раком.

Спорт. Фото — ubr.ua

Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Научные деятели из Федерального университета Сан-Пауло задались целью выяснить, какие упражнения помогут уберечь организм от рака. По результатам исследований стало ясно, что существует комплекс упражнений, снижающий риск онкологии втрое.

В ходе исследований ученые проводили наблюдение за состоянием здоровья более миллиона человек. Оказалось что те люди, которые регулярно выполняли силовые и аэробные упражнения были на 28% меньше подвержены раковым заболеваниям.

Даже если упражнения были исключительно силовыми, то риск все равно падал на 14%.

Таким образом, ученые выяснили, что спорт действительно может помочь прожить дольше и избежать серьезных неприятностей со здоровьем.

Напомним, как мы писали ранее, врач назвал главный витамин в борьбе с депрессией: названы главные признаки дефицита.

Добавить комментарий