Осеннее обострение не страшно: медики назвали способ защиты суставов

Как правило, осень приносит с собой обострение артритов и артрозов. Причем проявляется болезнь дискомфортом, онемением или тяжестью, а также продолжительной болью.

Боль в ногах: фото: Reuters

Информацию передает FB со ссылкой на ГолосUA.

 В то же время, если артроз влияет только на работу суставов, то артрит вызывает воспаление во всем организме.

Врачи отмечают, что лица, страдающие хронической формой заболевания, должны в кратчайшие сроки нормализовать свой вес, чтобы не допустить еще больше нагрузки на суставы. К тому же, если физические нагрузки умеренные, людям с артрозом и артритом они совершенно необходимы. В то же время, не будет лишим посоветоваться со специалистом, чтобы выбрать для себя идеальную нагрузку с учетом возраста, физической формы и имеющихся болезней.

Еще очень важно внести коррективы в свой ежедневный режим питания. Например, можно отказаться от жирных, жареных продуктов, соленых закусок и красного мяса в пользу фруктов, овощей, рыбы и морепродуктов. Для костей и суставов очень полезен натуральный желатин. Таким образом, нужно как можно чаще употреблять в пищу желе, натуральный холодец, а также мармелад.   

Напомним, ранее эксперты указали на важную причину сложного течения коронавируса.

Добавить комментарий