Врачи назвали самый полезный фрукт из цитрусовых. Им оказался помело. Он немного напоминает апельсин и грейпфрут, но обладает более выраженным вкусом.

Как сообщает FB, ссылаясь на информацию издания Голос.юа.

Сезон этого плода – февраль. Поэтому советуем лакомиться этим продуктом именно в это время.

Выяснилось, что помело способствует снижению уровня холестерина и сахара в крови, снижению давления, уменьшению риска образования тромбов. Поэтому этот фрукт необычайно полезен для диабетиков и людей с сердечно – сосудистыми заболеваниями.

Также, помело полезно при запорах. Благодаря повышенному содержанию клетчатки улучшается процесс пищеварения.

В этом фрукте много витамина С, поэтому его необходимо есть в зимний период, чтобы бороться с вирусами.

В сравнении с грейпфрутом, помело содержит практически в полтора раза больше аскорбиновой кислоты. Также в нем намного больше клетчатки и калия. Помело полезно для сердечной и сосудистой систем. Фрукт снижает давление и холестерин.

Помимо этого, в помело мало калорий (40 калорий на 100 граммов), поэтому он показан худеющим.

Однако, этот фрукт нельзя употреблять в период обострения язвы, при повышенной кислотности желудка, колите, панкреатите, холецистите. Его вредно вводить в рацион при гепатите и нефрите.

Стоит отметить, что доктор медицинских наук Наталья Комова рассказала, что людям с воспалительным диабетом или любым воспалительным заболеванием полезен шафран.

Добавить комментарий