Эти продукты снижают мозговую активность: ученые предупредили об опасной пище

Определенный ряд продуктов питания способен нанести вред головному мозгу и снизить его активность. Ученые порекомендовали отказаться или снизить потребление пищи с большим содержанием быстрых углевод и транс-жиров.

Мозговая активность. Фото — hvylya.net

Информацию передает FB, ссылаясь на Cursorinfo.

Если употреблять много быстрых углевод, то это приведет к дисбалансу уровня сахара в крови. В результате с высокой вероятностью произойдет повышение уровня инсулина. Как результат, человек будет чувствовать себя уставшим, и появится ложное ощущение голода.

Больше всего быстрые углеводы содержится в продуктах с высоким содержанием сахара: различные сладости, алкогольные напитки, сладкие напитки.

Транс-жиры способны нарушить мозговое кровообращение и вызвать переизбыток соли в организме. Вредоносные транс-жиры в большом количестве содержатся в фаст-фуде, хлебобулочных изделиях, чипсах и жирной пище. Разумеется, это в большей мере касается недобросовестных производителей, которые не следят за качеством своей продукции.

В прошлом мы писали: эксперимент показал, какие продукты защищают от диабета и рака: врачи поделились рекомендациями.

Добавить комментарий