Врачи нашли причины постоянного чувства голода: назван главный минус диет

Врачи рассказали, что постоянное чувство голода обычно связано со стрессами, проблемами с щитовидной железой, дефицитом витаминов и неправильным питанием. Кроме того, с чувством голода можно спутать жажду, что также провоцирует проблемы с весом.

Голод. Фото — publish.com.ua

Подробности сообщает FB, со ссылкой на Storinka.

Психологические причины голода обусловлены хроническим или с острым стрессом. В этом кроется главный минус диет для снижения веса. Перемены в рационе являются естественным стрессом для организма и данный стресс провоцирует усиление чувства голода. Именно поэтому путь к стройной фигуре нужно начинать с психологической подготовки, настроя, мотивации и релаксации.

Отмечается, что важно находить источники радости в жизни. При низком уровне дофамина и серотонина организм провоцирует чувство голода, чтобы компенсировать дефицит гормонов, что приводит к перееданию. В плане витаминов на чувство голода особо остро влияет дефицит витаминов A, D и B.

Напомним, ученые узнали, что заставляет кошек царапать мебель: причина кроется во владельцах.

Добавить комментарий