Врачи назвали причины, почему вы точно перестанете скрещивать ноги сидя

Врачи признают, что сидеть скрестив ноги это вредная привычка от которой сложно избавиться, а многие люди даже не задумываются о последствиях. Эксперты рассказали, какие последствия ждут людей с данной проблемой.

Сидеть скрестив ноги. Фото — glavcom.ua

Подробности сообщает FB, со ссылкой на Grodno24.

Люди привыкшие сидеть скрестив ноги провоцируют проблемы с осанкой и кровяным давлением. В такой позе кровь поднимается к груди, что заставляет сердце выкачивать больше крови, отсюда и проблемы с давлением.

Поза приводит к повороту и наклону таза. Внутренние мышцы бедра становятся короче, а внешние длиннее. Поэтому не стоит удивляться плохой осанке, боли в спине, шее и пояснице. Плохая осанка заставляет мышцы работать усерднее, что незаметно приводит к перенапряжению и боли.

Однако есть и небольшой позитивный момент. Симптомы проявляются лишь при длительном сидении в данной позе. Первые проблемы проявляются спустя час, а особо сильные спустя 3 часа. Однако преимуществ для здоровья от такой позы нет, поэтому от привычки лучше избавляться.

Напомним, ученые назвали лучшие продукты для работы мозга: многие пункты станут сюрпризом.

Добавить комментарий