Шаурма может стать частью здорового питания: врачи рассказали, как баловать себя с умом

Многие люди любят шаурму, но относят ее к категории вредного фастфуда, который нужно вычеркивать ради ЗОЖ. Эксперты уверены, что это мнение является ошибочным. Есть простой способ баловать себя шаурмой и получать от этого пользу для тела.

Шаурма. Фото — patee.ru

Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Zdorovia.com.ua.

Вредной или полезной будет шаурма зависит от способа приготовления. Действительно существует опасность навредить здоровью употребляя шаурму из уличных киосков. В некоторых из таких мест могут нарушаться санитарные нормы, продукты могут быть недостаточно свежими или плохо обработанными. Именно в этом заключается вред шаурмы, а не в самих ее ингредиентах.

Шаурма содержит в себе много клетчатки и белка, при этом избыточное количество углеводов отсутствует. Шаурма из профессиональных ресторанов не имеет в себе минусов уличной еды. Однако лучше всего готовить шаурму дома. Это позволит приготовить ее качественно и по личному вкусу.

Ранее мы сообщали, летом тяжелее уснуть не просто так – врачи назвали причины и дали надежные советы.

Добавить комментарий