Горячий душ может ударить по здоровью: медики рассказали, как избежать популярной ошибки

Летом многие люди ежедневно принимают душ с горячей водой, иногда по несколько раз за день. Врачи уверенны, что это наносит заметный вред здоровью. Эксперты рассказали, как убрать вред из водных процедур.

Горячий душ. Фото — profile.ru

Подробности сообщает Информационная Безопасность, со ссылкой на Cursor info.

Горячий душ можно принимать лишь раз в пару дней. Если водные процедуры хочется принимать чаще, то нужно использовать лишь теплую или прохладную воду. Игнорирование этого правила будет портить кожу и отчасти иммунитет. Большое количество горячей воды разрушает кератиновые клетки и провоцирует кожные болезни.

Также важно воздерживаться от грубого трения кожи. Усиленное натирание мочалкой приводит к микротравмам кожи. Рекомендуемое время проведения в душе 5-10 минут. В идеале после душа нужно вытереться полотенцем и нанести на кожу увлажняющий крем.

Ранее мы сообщали, шаурма может стать частью здорового питания: врачи рассказали, как баловать себя с умом.

Добавить комментарий